先週は一度も酒を飲んでない。
ほぼ週一で飲んでるんだが、今回はなかったなぁ。
実は今の生活リズムって、健康的な生活リズムなのか?(笑
寝る時間も、起きる時間もほぼ決まってるし、アルコールも、
副流煙充満したスロ屋へにも行かない。
だがやっぱり睡眠時間が少ないのが辛いなぁ。
一時期睡眠時間をどこまで削れるか挑戦してた時があったけど、
あのときも5時間きった辺りから結構辛かったんだよね。
俺の場合は、毎日変わらない活動レベルを維持するために、
5時間位は寝ないとダメっぽいな。
週一とかでしっかり休めるなら5時間切ってもいけるんだがねぇ。
なんか久々に、頭痛がする位寝たいかも(笑
そういえばこの前の健康診断の結果が来た。
まず結果的にはALLOK。
ただ数値をみて見ると、肝臓系の数値が平均して2~3上がってる。
毎週飲んでるからなのか?
あと気になる数値は白血球数。
二年連続で下落だぜ。
着実に免疫が落ちてきてるということか?
あとは大きな変化なし。
視力は無駄に2.0キープ。
やっぱり遺伝的なもんなのかねぇ。
PCモニターなんて、一日10時間をはるかに超える時間みている上に、
あの環境的に良くないスロ屋で目を酷使してるんだがなぁ。
ま、飛蚊症持ちではあるが(笑